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脚韧带扭伤怎么办
脚韧带扭伤是生活中常遇到的一种现象，但是很多人不知道该如何处理这种情况，下面小编为你详细介绍脚韧带扭伤怎么办，你不妨来看看这些缓解方法。
脚韧带扭伤怎么办
1、轻度扭伤怎么办
如果是轻度损伤,我们通常可以按照「RICE原则」处理:即休息(Rest)、冷敷(Ice)、加压包扎(Compression)、抬高患肢(Elevation)。
通常在两周内是可以复原的,年轻人则康复得更快,往往休息一两天就又可以活蹦乱跳了。但在恢复期间如果疼痛很久不消,不能下地,那损伤一定比较严重,不能轻视。
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