相关推荐： 广东养生粥有哪些 早餐店最畅销的8种粥 春天营养粥 春天养生粥谱 春天养生粥有哪些好处 春天养生粥有哪些食材 春天煲什么粥最好 春天养生粥有哪些食物 春天应喝的粥 春天养生粥有哪些材料 冬季养生粥有哪些
春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗?接下来就跟着小编一起去看看春天养生粥吧。
春天养生粥
1、黑米粥
做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净，浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。
功效：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.xmshow18.com/xuexi/2505474.html