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很多人认为智力是天生的，无法改变，其实在后天的时候，我们可以通过一些方法来提高孩子的智力。下面是小编分享的后天提高孩子智力的方法，一起来看看吧。
后天提高孩子智力的方法
1、良好的学习生活习惯。养成合理规则的作息习惯，应适度运动、劳逸结合;勤用脑，但莫用脑过度;保证充分优质的睡眠，这是继续工作的基础。
2、平衡营养的膳食。吃这些食物，有助于改善脑代谢、消除脑疲劳。鱼：尤其是海鱼。鱼有助于加强神经细胞的活动，提高学习和记忆能力。全麦制品和糙米：增强机体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。大蒜：大脑活动的能量来源要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身不含大量的维生素B1，但可以和Bi产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要比维生素 B1强得多，可促进葡萄糖转变为大脑能量。核桃和芝麻：为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于消除大脑疲劳效果很好。总之，膳食要均衡、食物要多样、营养要合理，以保证大脑活动的足够能量。
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