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秋季降火养生吃什么好
秋燥伤人，加上不少人肝火旺，平时不注意就容易上火。那么秋季有什么食物可以帮助我们降火养生呢?跟着小编一起来看看吧。
秋季降火养生食物
1、梨
眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治疗肺热咳嗽。
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