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有时候在制作好吃的食谱的时候可能很多人都会考虑到是不是容易胖的因素，那么在晚餐的时候有哪些减肥的食谱可以制作的呢?以下是小编为你整理的晚餐减肥的食谱如何制作，希望能帮到你。
晚餐减肥的食谱如何制作
栗子米饭
材料：米或糯米 35 克。
配料：栗子、料酒、盐各少许。
做法：
1、栗子剥去内皮，用盐水泡 30 分钟左右。
2、将米、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。
功效：板栗是壳类果实中脂肪含量最低的，此款减肥晚餐食谱具有强化肠道，促进肠胃得蠕动，善便秘、及时排出毒素的功效。
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