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有鼻炎晚上打呼噜怎么治好
鼻炎容易鼻塞导致睡觉的时候特别容易打呼噜，那要怎么治疗呢?下面是小编为你整理的关于有鼻炎晚上打呼噜怎么治好方面的相关内容，希望能帮到你。
晚上打呼噜怎么治好
1、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
2、睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
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