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秋季吃什么菜皮肤好
秋季吃什么对皮肤好，皮肤最爱的13种蔬菜。科学证明皮肤的健美与各种食物的摄取密切相关，那么秋季吃什么对皮肤好?下面就推荐皮肤最爱的13种蔬菜，一起来看看吧。
皮肤最爱的13种蔬菜
1、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A的作用是维持人体上皮组织的正常机能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常食用胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象哦!
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