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肝不好，体质差，所以冬季养生也要注意养肝护肝，那么冬天吃什么养肝呢?日常养肝方法有很多，今天小编特别为您介绍冬天吃什么养肝，这些养肝方不要错过哦!
冬天吃什么养肝?
1、多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、以脏补脏，鸡肝为佳
鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。取新鲜鸡肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足、饮食不佳、眼睛干涩或流泪。
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