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15个身体信号告诉你，你必须要运动了!
如果你身体出现以下这十五个信号，你就需要注意了……你的身体在告诉你：赶紧运动吧!衰老和疾病正在来的路上。
01
每天很早就醒了
但没多久又开始困
早晨7点起床 9点就又开始困
02
跳十分钟左右的健身操
心跳加速
大喘气 喘到说不出话
03
腿向后踢
踢不到自己的臀部
04
腿伸直弯腰向下
手掌碰不到地面
05
连续散步半个小时就会感到非常疲惫
06
经常会浑身疼痛
就算一整天都坐在工位上没有干活
也会觉得浑身乏力
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