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炎热的天气容易让人食欲不振，做什么也都没有劲。很多人都会选择喝粥，因为夏季养生粥对于养生很好，让夏天变得有色有味，健康又养生。以下是小编为你整理有关于夏季养生粥，希望能帮到你。
夏季养生粥
夏季养生粥：绿豆百合粥
取绿豆100克，粳米或糯米适量，加水适量煮熟，再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。也可取干百合20克，洗净后浸泡一会，入锅与绿豆、粳米或糯米同煮。在食用之前，加入白砂糖或者冰糖调味。具有清热解毒、利水消肿之功效，适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。
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