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食物为我们提高营养，同时还影响着我们的大脑，你知道孕妇吃什么食物对胎儿的大脑好吗?今天小编为大家带来了孕妇吃什么对胎儿大脑好，一起来看看吧!
胎儿大脑好的孕妇食物
坚果为胎儿大脑加油，干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的“建筑材料”。
核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。
花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。
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