排骨营养介绍

admin 2017-05-13 0 次浏览


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排骨有哪些营养做法

排骨含有大量磷酸钙、骨胶原等,有很高的营养价值,特别适合老人与幼儿。下面小编给大家分享排骨的做法,希望你喜欢。

排骨的做法一:南瓜烧排骨

原料:排骨500克,冬瓜200克

辅料:生抽2勺,老抽2勺,盐1勺,料酒2勺,桂皮1块,八角一个,冰糖适量,葱姜蒜适量。

做法:

1、排骨洗净,入开水锅中焯去血沫,再清洗干净,冬瓜去皮切块。

2、锅中放油,加入八角、桂皮、姜片、蒜片,爆出香味后下入排骨,翻炒几下后下入两小勺料酒,炒匀,再加入两小勺老抽、一小勺生抽,适量的冰糖、盐、炒匀。

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