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人湿气重就会全身不舒服，很容易给我们的身体带来危害的，那么你知道要如何祛除体内湿气呢?简单的几个动作就可以去湿气了，非常好用，下面是小编为你收集有关于去湿气的保健操，希望你会喜欢。
保健操
1、拍手
体内湿气重的人，在双手的大鱼际靠近手腕的地方，会呈现青色或紫色。经常拍拍手，尤其是大鱼际处，就能将滞留在体内的湿气给拍出去。最开始拍手时，会觉得浑身不舒服，这个时候一定要坚持住，不要放弃。
2、抓腋窝
腋窝的顶点是极泉穴，它是心经的重要穴位，也是腋下淋巴最密集的地方，经常按摩、抓揉此处，能帮助心脏排毒。没事可以多按摩腋窝的。
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