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减肥必须远离的六种水果
水果是减肥美容的好选择，但如果爱上这6种水果，减肥就是一种奢望了!
牛油果
每一百克牛油果含有161千卡的热量，比同等重量的白米饭的热量还高，吃一颗稍大的牛油果，等于吃下三碗米饭!牛油果油脂含量高达15%，是普通水果的15-20倍，你吃下的不是水果，是油脂啊!
之所以那么多人爱这颗“油脂之果”，是因为牛油果富含甘油酸、蛋白质、维生素E和维他命，可以强韧细胞膜，有助于延缓衰老。
牛油果还是天然的防晒霜，它含有的甘油酸、维他命可以有效滋润皮肤，收缩毛孔，在皮肤表面形成隔离层，起到防晒的作用。尽管牛油果营养丰富，但小编建议减肥党一定要远离牛油果，否则后果你是知道滴~
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