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秋季好喝的排毒粥推荐
我们身体时时刻刻都在生成毒素,如何不及时排毒的,那对身体的危害是非常大的,那么，秋季吃什么才能有效排毒?下面小编整理了秋季好喝的排毒粥，一起来看看吧!
秋季好喝的排毒粥
1、红枣菊花粥
功效:菊花是最佳的降火良药,适量食用菊花就能有效达到降火的作用。红枣菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝、排毒养颜。
材料:红枣50g、粳米100g、枸杞15g、菊花15g、红糖适量。
做法:将红枣、枸杞、粳米、和菊花一同放入锅内加清水适量、煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
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