相关推荐： 痛经吃什么补品调理 痛经吃什么中药调理效果最好 痛经吃什么可以调理 痛经吃什么菜调理最好
痛经吃什么好：多吃四款食谱调理
想要安全度过每个月的经期，想办法缓解痛经才是关键，那么痛经吃什么最好呢?以下是小编收集整理的有效缓解痛经的四款食疗方，希望对你有帮助。
痛经多吃四款食谱调理
一、何首乌当归鸡汤
材料：何首乌15克，当归15克，红枣6颗，鸡腿1只，盐4克。
做法：
1、将鸡腿剁成块，放入沸水中汆烫，捞起洗净，待用;红枣、当归、何首乌分别洗净。
2、将鸡腿肉、何首乌、当归、红枣放入煲内。
3、加1800毫升水以大火煮开，转小火慢炖30分钟，熄火前加盐调味即可。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.xmshow18.com/xuexi/3847798.html