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乒乓球是我们日常生活中最熟悉不过的运动了，经常打乒乓球对身体很有好处。那么乒乓球属于有氧运动吗?有氧运动的定义大家是否有所了解?以下是小编为你整理的乒乓球属于有氧运动分析，希望能帮到你。
乒乓球属于有氧运动
1、有氧运动的定义和特点
有氧运动,顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动,通过运动达到消耗机体多余的脂肪,达到减肥瘦身的目的。许多人的有氧运动的锻炼根本不是在有氧状态下健身运动,所以也就失去了有氧运动原本减肥瘦身的作用。
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