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胃胀相信大家应该都有遇到过，尤其是在春节的时候。那么，胃胀气怎么办?胃胀吃什么好?下面小编整理了胃胀气的原因及食疗，一起来了解吧。
胃胀气的原因
造成胃胀的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力;同时，食物在胃内过分发后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。胃胀气可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏、胆囊的问题。
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。另外可平躺在床上，膝盖弯曲，双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子，这个动作也能起到排气的作用，防止胃中气体堆积，每晚睡前可做一次。
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