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高血压怎么吃最好如何食疗
高血压是如今社会比较高发的一种病，高血压患者在日常饮食中如何吃最好?下面小编整理了高血压的饮食习惯，一起来看看吧。
高血压日常饮食
1、多吃蔬菜
很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要连同叶子一起吃。
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