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霜降吃什么菜比较好有营养
霜降节气之后气温逐渐转凉，不少人的食欲会大增，菜摄入也会增加。霜降吃什么菜好呢?下面就是小编给大家整理的霜降的养生食疗推荐，希望对你有用!
霜降吃什么菜
1、白果萝卜粥。配料:白果6粒,白萝卜100克,糯米100克,白糖50克。
做法:萝卜洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮,待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。
功效:固肾补肺,止咳平喘。
2、归参山药猪腰。配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。
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