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女性每个月总有那么几天处在生理期，但是又不想耽搁练到火热的瑜伽，这该怎么办呢?下面是小编分享的生理期可以练瑜伽吗，一起来看看吧。
生理期可以练瑜伽吗
可以。
注意的是，任何身体倒立的动作不要做，运动太剧烈的动作不要做，悬吸都不要做，提肛契合法等尽量不要做。首先要说明的是，“瑜伽”不仅仅是简单的一项健身活动，她追求的更多是自我和原始动因的一致、和谐。在中国流行的是王瑜伽(主要包括姿势锻炼、呼吸、冥想)，和已经被改变了的哈他原因是这两种注重的是身体，其他比如智瑜伽、坦多罗瑜伽、语音冥想瑜伽等注重心灵甚至哲学思辨的派系在中国流行甚少。
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