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什么样的运动对大脑好
科学家发现，跑步者的兴奋和瑜伽者的宁静都对大脑有深远的影响。那么什么样的运动对大脑好呢?下面就让小编告诉你什么样的运动对大脑好，一起来看看吧!
对大脑好的运动
科学家根据在老鼠身上的研究，认为存在某种特定的运动在锻炼大脑方面比其他运动更为有效。科学家们第一次比较了不同类型的运动对神经系统的影响：跑步、重量训练和高强度间歇训练。
其结果令人惊讶：为了长期的大脑健康，有时候越努力训练，往往却不尽如人意。
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