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新大众健美操白金级视频
健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。下面是小编为大家精心挑选的新大众健美操白金级视频，希望对大家有所帮助。
新大众健美操白金级视频教程 健美操的运动动作
一、两掌划圆
两掌心相对约10厘米，保持这个距离，两掌高低与裤腰带平，两掌心保持距离不变，然后以上臂带动手臂作划圆运动。先身体略向左侧划圆，顺时针20圈，逆时针划20圈，然后身体向右侧转动，继续如上述，顺逆方向划圆各20圈。
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