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儿童改善记忆吃什么
父母最担心孩子的记忆力差，其实孩子记忆力差可以通过日常饮食来增强记忆力，下面是小编为你整理的儿童改善记忆吃的食物，希望对你有帮助!
儿童改善记忆吃的食物
1、花生
花生富含泛酸可提高记忆力。泛酸(维生素B5)，搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。
2、海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
3、鸡蛋
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
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