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秋冬季节产后如何进补
产后坐月子可是个关键时期，如果产后正值秋冬季节那么也要注意结合气候来养生进补，毕竟气候对人体也是有一定影响的，尤其是产后的妇女抵抗力不够强。那么秋冬季节产后的妇女该如何进补呢?接下来就跟着小编一起去看看秋冬季节产后进补的方法吧。
秋冬季节产后进补的方法
1、肉类进补适可而止
产妇产后元气大伤，需要适当进食一些高蛋白质食物，如鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶等，但如果产妇在坐月子期间，尤其是在吃得多动得少的秋冬季大量进补，很容易造成营养过剩，反而不利于体型的恢复。因此产妇肉类进补要注意适可而止。产妇坐月子期间食品应该多样化，营养要更加均衡，鸡，瘦肉、排骨、鱼、蛋等虽有补益的作用，但是也不宜过量。
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