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海棠果的营养价值
海棠果也是一种营养价值很高，对健康帮助很大的水果，有很高的食用价值。海棠果的功效与作用有哪些呢？为此小编为大家推荐了一些海棠果的营养价值和功效，欢迎大家参阅。
海棠果的营养价值
1.每100克海棠果的营养元素含量如下：热量73大卡、胡萝卜素710微克、钾含量263毫克、维生素A118微克、维生素C20毫克、碳水化合物19.2克、磷16毫克、钙15毫克、镁13毫克、膳食纤维1.8克、钠0.6毫克、铁0.4毫克、蛋白质0.3克、维生素E0.25毫克、脂肪0.2克，烟酸0.2毫克、锰0.11毫克、铜0.11毫克、维生素B1为0.05毫克，锌为0.04毫克、维生素B2为0.03毫克等。
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