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2023芒种饮食注意事项简介
随着芒种时节到来，天气真正步入炎热的阶段，热浪会让不少人躲在空调室内足不出户。那么芒种饮食要注意有哪些？下面是小编整理2023芒种饮食注意事项简介，希望能帮助到大家!
芒种饮食要注意哪些
少吃肉
芒种饮食注意事项首先应少吃肉食，老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。
少吃甜食
甜食一般火气大，含糖分高，产生的热量高，若过多食用，就会化热生火，使体内糖分过多，影响脾胃的消化吸收，宜引起消化不良，产生食欲减退，胃脘胀满，口腻无味，嗳气吞酸等现象。
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