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为了让孩子茁壮成长,家长们都非常关注孩子的补钙问题。那么，5岁儿童补钙吃什么好呢?有什么食谱?下面由小编为大家介绍5岁儿童补钙食谱，希望能帮到你。
5岁儿童补钙吃什么好
儿童补钙以食补为好。在需要服用补钙产品时，也应慎重。儿童由于肠胃功能较弱，不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等;不应在服用补钙剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等，否则会影响对钙的吸收和利用。另据专家研究发现，儿童过量服用钙制剂，会抑制对锌元素的吸收，因此有缺锌症的儿童要补钙时，尤其应以食补为主。
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